الملاحظات

الركن العام للمواضيع العامة يمنع منعاً باتاً كتابة أي مواضيع هابطه أو ترفيهيه أو التشهير بأي موقع أو صاحبه أو ذكر نوع من أنواع الإختراقات

تعرف على فوائد زيت السمك

يعتبرّ زيت السمك من أكثر المكملات الغذائية شيوعاً بالعالم وهو يتكوّن من الدهون التي يتم استخلاصها من ألياف الأسماك الزيتية مثل الرنجة والتونة والأنشوجة والماكريل ، وفي بعض الأحيان يتم استخراجها من...

احصائياتى

الردود
0

المشاهدات
142
هيلبرنت
.:: رفيق درب ::.
  • هيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud of

  • هيلبرنت غير متواجد حالياً

المشاركات
9,639

+التقييم
296

تاريخ التسجيل
Jul 2015

الاقامة
فى الدنيا

نظام التشغيل
windows 8

رقم العضوية
18
03-08-2019, 08:54 PM
المشاركة 1
03-08-2019, 08:54 PM
المشاركة 1
افتراضي تعرف على فوائد زيت السمك
يعتبرّ زيت السمك من أكثر المكملات الغذائية شيوعاً بالعالم وهو يتكوّن من الدهون التي يتم استخلاصها من ألياف الأسماك الزيتية مثل الرنجة والتونة والأنشوجة والماكريل ، وفي بعض الأحيان يتم استخراجها من أكباد الأسماك ، مثل زيت كبد الحوت وترجع مزايا زيت السمك إلى احتوائه على نوعين من أحماض أوميغا-3 الدسمة هناك نوع يسمى حمض الإيكوسابنتاينويك.


فوائد زيت السمك المذهلة للجسم
حيث يُعتبر الطعام هو أفضل مصدر للاستحواز على الأحماض الدّهنيّة أوميغا-3، ولكن يُمكن كذلكً الحصول عليها من المُكمّلات الغذائيّة وبناء على هذا يعمد الكثيرون لتناول كبسولات زيت السمك كمُكمل غذائي ، زيت السمك يحتوي على الأحماض الدهنية الأوميغا 3 التي يكون لها فائدة وتعود على الجسد بالفائدة بما في هذا الشعر ، ومن الممكن الحصول عليها بواسطة تناول الأسماك مثل سمك الإسقُمري والرّنجة والسّلمون والتّونة وكبد السمك مثل زيت كبد الحوت وزيت كبد سمك القرش وزيت كبد القد وزيت كبد الفقمة أو بواسطة المكملات الغذائية ، وهي عبارة عن كبسولات زيت السمك.

فوائد زيت السمك المذهلة للجسم
  • وجدت الأبحاث العلميّة أنّ تناول الأحماض الدّهنية أوميغا-3 يخفّف من الحالة الالتهابيّة ومن خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسّرطان والتهاب المفاصل.
  • خفض خطر إعادة انغلاق الشرايين بعد عمليّات القسطرة، وذلك في حال تمّ تناوله لمدّة 3 أٍسابيع قبل العمليّة وشهر بعدها.
  • خفض خطر موت القلب المفاجئ في الأشخاص المصابين بأمراض القلب.
  • خفض خطر الإصابة بسرطان بطانة الرّحم.
  • خفض خطر الإصابة بفشل عضلة القلب.
  • الحفاظ على وظائف الكلى وخفض ارتفاع ضغط الدّم بعيد المدى الذي يتبع عمليّة زراعة القلب.
  • بعض الدراسات تقترح أن تناول زيت السمك يمنع الإصابة بمرض الذهان التام في المراهقين والبالغين صغار السّن الذين يملكون مظاهر واقترانات طفيفة للمرض.





فوائد زيت السمك المذهلة للجسم
  1. خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم بنسبة تتراوح بين 15-30%.
  2. الوقاية من تشكُّل اللويحات في الشرايين والتي تتسبّب في تصلّبها، كما أنّه يساعد على منع تطوّر اللويحات المتشكلة سابقاً.
  3. التقليل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، وذلك عند استهلاك زيت السمك أثناء فترة الحمل.
  4. يحسن الحالة النفسية، ويقلل من التوتر، والاكتئاب، والقلق، والأرق، والإجهاد، والاضطرابات العصبية.


فوائد زيت السمك للشعر
  • الحفاظ على صحّة الشّعر.
  • تغذية بصيلات الشّعر.
  • تقوية نمو الشّعر.
  • منع تساقط الشّعر.
  • تعزيز النمو المثالي للشّعر.
  • ترطيب فروة الرّأس والشّعر ترطيباً عميقاً.
  • تعزيز نمو الشّعر بشكلٍ قوي،
  • وجعله أكثر لمعاناً.
  • تقليل مشاكل القشرة،
  • وتقصّف الأطراف.

اضافة رد

العلامات المرجعية

تعرف على فوائد زيت السمك


أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: تعرف على فوائد زيت السمك
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف علي فوائد زيت الجزر للشعر والبشرة هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 11-02-2018 12:31 PM
تعرف علي فوائد الثوم المسلوق هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 10-17-2018 10:24 PM
تعرف علي فوائد زيت اللوز للبشرة والجسم هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 10-13-2018 11:43 AM
تعرف علي فوائد الكيوي لمرضى السكر هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 10-10-2018 03:00 PM
تعرف علي فوائد ورق العنب المغلي هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 10-06-2018 10:17 PM




الساعة الآن 03:40 AM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
RSS 2.0XML Site MapTAGS SiteInfo SiteRSS FeedMap SectionsvB MapsMap TagSitemap ForumMaps Forum