القرنبيط يحمي من 8 أنواع سرطان .. تعرف عليهم الان

احصائياتى



الردود
0



المشاهدات
367



هيلبرنت

.:: رفيق درب ::.



المشاركات
11,545



+التقييم
320



تاريخ التسجيل
Jul 2015



الاقامة
فى الدنيا



نظام التشغيل
windows 8



رقم العضوية
18

01-28-2021, 10:23 PM

المشاركة 1

01-28-2021, 10:23 PM

المشاركة 1

القرنبيط يحمي من 8 أنواع سرطان .. تعرف عليهم الان

ينتشر القرنبيط فى الأسواق خلال هذه الفترة وهو من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية والعناصر الغذائية لكن البعض لايعرف فوائد القرنبيط ولايتناوله إلا فى حالات نادرة جدا , ويحتوى القرنبيط على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات ب والألياف الغذائية وغني بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية الفعالية فى الوقاية من السرطان ، ونعرض أهم فوائد القرنبيط وفقا لما أورده موقع "medicalnewstoday" ,يقلل القرنبيط من خطر حدوث السمنة ، والسكري ، وأمراض القلب ، وهى من الامراض الاكثر الانتشارا وتهدد حياة الانسان مما كما أنه يساعد فى إنقاص الوزن وزيادة الطاقة.

الهضم
القرنبيط غني بالألياف والماء وكلاهما مهم لمنع الإمساك ، والحفاظ على الجهاز الهضمي صحي ، وخفض خطر الاصابة بسرطان القولون .

تقوية الجهاز المناعي
أظهرت الدراسات أن الألياف الغذائية تساعد على تنظيم جهاز المناعة، والاتهابات فى مختلف أجزاء وأجهزة الجسم ما يجعله طعام خارق فى حماية الانسان من مختلف المشكلات الصحية مثل السكتة الدماغية والضغط المرتفع وحساسية الأنسولين.

يحمى من السرطان
يحتوي القرنبيط على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الطفرات الخلوية وتقليل الإجهاد التأكسدي من الجذور الحرة، ومن أهم مضادات الاكسدة الموجودة بالقرنبيط هى الإندول -3 الكاربينول أو I3C ، التى ثبتت فاعليتها فى الحد من الاصابة بـ سرطان الثدي والجهاز التناسلي في الرجال والنساء وسرطان الرئة والقولون وغيرها الكثير من أنواع السرطان الأخرى بل وساعد فى علاج سرطان الجلد والمريء والبروستاتا والبنكرياس والوقاية منها.

تشير الدراسات إلى أن المركبات المحتوية على الكبريت، والمعروفة باسم السلفورافان، يمكن أن تساعد في محاربة أنواع مختلفة من السرطان لأنه يمنع من تكون إنزيم هيستون ديستيلاز (HDAC)، المعروف أنه يساهم فى تكوين وتطور الخلايا السرطانية.

تقوية ذاكرة والجهاز العصبي
الكولين هو شئ شبيه بالفيتامين موجود في القرنبيط مهم جدا للجهاز العصبي حيث يساعد على انتظام النوم وحركة العضلات والتعلم والذاكرة، ويساعد في الحفاظ على بنية الأغشية الخلوية، ونقل النبضات العصبية، ويساعد في امتصاص الدهون، ويقلل من الالتهابات المزمنة.

تقوية العظام
فيتامين K الموجود فى القرنبيط من اهم العوامل التى تحمي من كسور العظام و هشاشة العظام، فالقرنبيط يمد العظام بالبروتينات ، وتحسين امتصاص الكالسيوم ، ومنع إفراز الكالسيوم في البول.

نصيحة
لضمان الحصول على فوائد القرنبيط سواء الطازج أو المجمد يجب أن يكون رأس القرنبيط الطازج ثابت وقوي وبدون بقع داكنة ، وأوراقه خضراء زاهية متصلة بالجذع، وتخزينها في الثلاجة في كيس من البلاستيك من النوع الأبيض الشفاف القوي لمدة تصل إلى 5 أيام.

نقل عن // https://www.elbalad.news/4062924

اضافة رد

العلامات المرجعية

القرنبيط يحمي من 8 أنواع سرطان .. تعرف عليهم الان

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: القرنبيط يحمي من 8 أنواع سرطان .. تعرف عليهم الان

الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
[WhatsApp] واتس آب يحاول إقناع مستخدميه بانه لا يتجسس عليهم	هيلبرنت	ركن مواقع التواصل الإجتماعي	0	01-18-2021 10:43 AM
الفوائد الصحية لفطر القرنبيط	anas2808	الركن العام للمواضيع العامة	1	09-01-2020 06:46 PM
[ شرح ] : اظهار لون مجموعة العضو في المتصلون الان بالصفحة الرئيسية, تلوين الاعضاء في المتصلون الان	هيلبرنت	ركن شروحات الزين فورو XENFORO	8	10-08-2019 09:09 PM
ماهو أفضل وقت لتحليل السكر تعرف علية الان	هيلبرنت	الركن العام للمواضيع العامة	0	10-29-2018 11:27 PM
فوائد بخور لبان الذكر الكبيرة تعرف عليها الان	هيلبرنت	الركن العام للمواضيع العامة	0	09-30-2018 08:39 PM

يمنع منعاً باتاً نشر أى موضوعات او برامج محمية تنتهك حقوق الملكية الفكرية وعليه نرجو من الجميع التواصل مع إدارة المنتدى بالتبليغ من خلال ركن الشكاوى او بالبريد montada.helpernt@gmail.com لحذف المشاركات المخالفة.
إن مشرفي ومدراء معهد هيلبرنت بالرغم من محاولتهم المستمرة لمنع جميع المخالفات إلا أنه ليس بوسعهم إستعراض جميع المشاركات المدرجة ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية قانونية عن محتوى تلك المشاركات .
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه.

الساعة الآن 03:56 PM

بيت لكل العرب.

معهد هيلبرنت

القرنبيط يحمي من 8 أنواع سرطان .. تعرف عليهم الان

ينتشر القرنبيط فى الأسواق خلال هذه الفترة وهو من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية والعناصر الغذائية لكن...

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »