تعرف على كيفية تشخيص البدانة وعلاجها

[هيلبرنت]

كيفية تشخيص البدانة
يتم تشخيص البدانة، عن طريق قياس مؤشر كتلة الجسم (BMI: Body Mass Index)، عن طريق حاصل قسمة وزن الجسم بوحدة الكيلوغرام على مربع الطول بوحدة المتر، ويتم التشخيص مايلي:

الوزن الصحي : من 18.5 إلى 24.9 كيلوغرام/متر2.
الوزن الزائد: من 25 إلى 29.9 كيلوغرام/متر2.
البدانة من الدرجة الأولى: من 30 إلى 34.9 كيلوغرام/متر2.
البدانة من الدرجة الثانية: من 35 إلى 39.9 كيلوغرام/ متر2.
البدانة المفرطة: أكثر من 40 كيلوغرام/متر2. Volume 0%


https://i.imgur.com/EZcBRFV.jpg

علاج السمنة

تغيير النمط الغذائي وتناول ثلاث وجبات رئيسية، والابتعاد عن تناول طعام بين الوجبات، وتقليل الأغذية الدهنية والسكريات، وتناول المواد الغذائية الغنية بالألياف لتحفيز عملية حرق الدهون الزائدة.
القيام بانشطة بدنية وتجنب الخمول والكسل.
تناول الأدوية التي تكافح البدانة تحت إشراف طبي، لكنها غير فعالة ولها آثار جانبية غير مرغوبة، مثل الإمساك وجفاف الفم والأرق والدوخة واضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي.
إجراء العمليات الجراحية وبشكل خاص في حالات السمنة المفرطة، مثلتكميم المعدة وتقليل امتصاص المواد الغذائية من الأمعاء.

المصدر: drahmedelsobky.net + ترايدنت