طريقة التسجيل المعتمدة داخل معهد هيلبرنت

الى كل من واجه مشكله اثناء التسجيل بالمعهد



أثبت وجودك لا تقرأ وترحل
الركن العام للمواضيع العامة يمنع منعاً باتاً كتابة أي مواضيع هابطه أو ترفيهيه أو التشهير بأي موقع أو صاحبه أو ذكر نوع من أنواع الإختراقات

كيف تنظف رئتك من أثار التدخين

مما لا شك فية أن التدخين يعتبر من العادت السيئة التي تسبب الضرر للكثير سواء كان شخص مُدمن تدخين أو من حولة ،...

احصائياتى

الردود
0

المشاهدات
282
هيلبرنت
.:: رفيق درب ::.
  • هيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud ofهيلبرنت has much to be proud of

  • هيلبرنت غير متواجد حالياً

المشاركات
10,288

+التقييم
303

تاريخ التسجيل
Jul 2015

الاقامة
فى الدنيا

نظام التشغيل
windows 8

رقم العضوية
18
11-06-2018, 09:21 PM
المشاركة 1
11-06-2018, 09:21 PM
المشاركة 1
افتراضي كيف تنظف رئتك من أثار التدخين
مما لا شك فية أن التدخين يعتبر من العادت السيئة التي تسبب الضرر للكثير سواء كان شخص مُدمن تدخين أو من حولة ، مجرد أن يقوم الشخص المجاور للمُدخن بشم هواء السجائر ربما تصيبة بعض الامراض في الرئة والتي قد تتطور إلي أبعد من ذلك ، فلابد هنا أن يعي الشخص الذي يقوم بالتدخين أن السجائر عبارة عن خسارة في المال والصحة ، فكيف تنظيف الرئة من أثار التدخين.

تنظيف الرئة من آثار التدخين
  • قم بتناول بعض الأطعمة التي يوجد بها أثر إيجابي مثل الالبان وبالاخص في الايام الأولي عندما تتوقف عن التدخين ، وتقوم بشرب شاي الأعشاب لأنة يقوم بطرد سموم الأمعاء والتي تنزل لها من خلال الرئتين المتضررتين ، وأيضاً تقوم بشرب الليمون قبل وجبة الإفطار ، وعليك بعصير الأناناس مع وجبة الإفطار ، وعصير الجزر بين الإفطار والغداء ، وكذلك الخضراوات الورقية ، و قبل النوم عليك بعصير التوت البري.
  • ينصح الخبراء بالساونا أو الحمام الساخن لأنة يزيد من إفراز العرق فيساعد الرئتين على تنظيف نفسيهما من هذة المواد السامة المتراكمة فيهما.
  • عليك بممارسة التمارين الرياضية التي تساعد علي استنشاق الهواء النقي بإنتظام مثل المشي وتمارين التنفس ، وهذا يساعد الرئتين التخلص تماماً من السموم المتراكمة بشكل تدريجي.
  • إحذر الأماكن التي تكون بها ملوّثات البيئية والمواد الكيميائية والتي ربما تجعل الوضع يزداد سوءاً ، وعليك أن تحرص على استنشاق الهواء النقي والطبيعي دوماً.
  • عليك أن تكثر من شرب المياه لأنها تساعد بشكل كبير على إذابة السموم فيها وبالتالي تخليص الجسم منها من خلال الكلى.

اضافة رد

العلامات المرجعية

كيف تنظف رئتك من أثار التدخين


أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: كيف تنظف رئتك من أثار التدخين
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أثار مرور تيار كهربائي في جسم الإنسان هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 1 10-09-2019 09:29 PM
هذة المشروبات تنظف الكلي بشكل طبيعي دون تدخل طبي هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 04-10-2019 10:53 PM
أسباب و علاج ضيق التنفس بسبب التدخين هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 09-29-2018 03:16 PM
التدخين.. الوباء العالمي المدمر هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 1 09-17-2018 12:58 AM
آثار الجماعة على الأفراد هيلبرنت اقتصاد اعمال وعواصم 0 01-29-2016 11:54 PM




الساعة الآن 06:47 PM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
RSS 2.0XML Site MapTAGS SiteInfo SiteRSS FeedMap SectionsvB MapsMap TagSitemap ForumMaps Forum