دليل المواقع دمز




الركن العام للمواضيع العامة يمنع منعاً باتاً كتابة أي مواضيع هابطه أو ترفيهيه أو التشهير بأي موقع أو صاحبه أو ذكر نوع من أنواع الإختراقات

تأثير قلة شرب الماء على الجسم

يوصي الأطباء بشكل دائم بتناول 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً، لضمان أداء أجهزة الجسم عملها على أحسن وجه. وفيما...

احصائياتى

الردود
0

المشاهدات
365
اليوم السابع
.:: عضو مشارك ::.
  • اليوم السابع is on a distinguished road

  • اليوم السابع غير متواجد حالياً

المشاركات
63

+التقييم
9

تاريخ التسجيل
Jul 2018

الاقامة

نظام التشغيل
windows 8.1

رقم العضوية
1722
07-27-2018, 02:39 PM
المشاركة 1
07-27-2018, 02:39 PM
المشاركة 1
افتراضي تأثير قلة شرب الماء على الجسم
يوصي الأطباء بشكل دائم بتناول 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً، لضمان أداء أجهزة الجسم عملها على أحسن وجه.
وفيما يلي تأثير قلة شرب الماء على الجسم:
  • جفاف الفم إذ يقوم الماء بترطيب الأغشية المخاطية في الفم والحلق، ويساعد على إنتاج اللعاب الضروري للهضم.
  • يعد الجلد أكبر عضو في جسم الإنسان، ويجب أن يبقى رطباً طوال الوقت، وجفاف البشرة هو أول أعراض الجفاف الكلي للجسم، والذي يمكن أن يؤدي إلى أعراض أخرى أكثر خطورة.
  • لا تؤثر قلة المياه على الفم والحلق والبشرة فقط، بل هناك أعضاء كثيرة في الجسم يطالها هذا التأثير ومن بينها العينان، فبدون الماء تبدأ القنوات الدمعية في العينين بالجفاف، وهذا يسبب المزيد من الضرر لهما، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون العدسات اللاصقة.
  • يشكل الماء ما نسبته 80% من الغضاريف والمفاصل، وهي ضرورية للحفاظ على سلامة العظام، لذلك يجب تناول كميات كبيرة من المياه لحماية المفاصل من الجفاف.
  • العضلات أيضاً تحتوي على نسبة عالية من الماء، وعند تناقص كمية الماء التي يحصل عليها الجسم، تبدأ هذه العضلات بالضمور.
  • يساعد الماء على طرح السموم من الجسم، ويسرع بالتالي من عملية الشفاء، وفي حال غياب الكميات الكافية من الماء، تبدأ بعض الأجهزة بالاستعانة باحتياطي الجسم من السوائل كالدم على سبيل المثال، مما يؤدي إلى مشاكل أخرى غير متوقعة.
  • كما ذكرنا سابقاً فإن أجهزة الجسم تستعين بالدم لتعويض نقص الماء، مما يؤدي إلى نقص في كمية الأوكسجين الذي يقوم الدم بتوزيعه في الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالنعاس والإرهاق.
  • يلعب الماء دوراً هاماً في عملية الهضم، فهول يسهل خروج الفضلات من الجسم، ويؤدي تناقص كميات المياه في الجسم إلى الإصابة بالإمساك وصعوبة الهضم.
  • يقول الخبراء إن متوسط عدد زيارات الإنسان الطبيعي للحمّام لطرح البول يجب أن يتراوح بين 4 إلى 7 مرات في اليوم، وإذا كنت تذهب للحمّام أقل من ذلك فهذا مؤشر على أن لا تشرب الماء الكافي.

اضافة رد

العلامات المرجعية

تأثير قلة شرب الماء على الجسم


أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: تأثير قلة شرب الماء على الجسم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تقيس نسبة الدهون داخل الجسم هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 3 08-11-2020 02:13 AM
فوائد شرب الماء الدافئ هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 11-30-2019 03:33 PM
فوائد جوز الهند في وقاية الجسم من الأمراض هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 11-18-2019 10:19 PM
فوائد شرب الماء الساخن على الريق الاعصر الركن الترفيهى 0 06-23-2017 12:56 PM
الماء والليمون هل هو المشروب الحارق للدهون؟ هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 1 10-25-2016 03:55 AM




الساعة الآن 11:20 AM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
RSS 2.0XML Site MapTAGS SiteInfo SiteRSS FeedMap SectionsvB MapsMap TagSitemap ForumMaps Forum