لهذا يجب أن تتوقفي فوراً عن منح أولادك السكر

احصائياتى



الردود
0



المشاهدات
13



amar4

.:: عضو مبدع ::.



المشاركات
934



+التقييم
4



تاريخ التسجيل
Jul 2021



الاقامة
egypt



نظام التشغيل
windows 8.1



رقم العضوية
2676

01-10-2023, 07:50 AM

المشاركة 1

01-10-2023, 07:50 AM

المشاركة 1

لهذا يجب أن تتوقفي فوراً عن منح أولادك السكر

https://misryoum.com/%d9%84%d9%87%d8...f%d9%83-%d8%a7
سوف تحدثك عشرات المقالات عن أضرار السكريات، خاصة للأطفال؛ ونظرة سريعة على أحدث الدراسات بهذا الشأن، من شأنها أن تعطيك فكرة عن فداحة الثمن الذي يدفعه الصغار، من أجسامهم وأعمارهم ومستقبلهم، مقابل المحليات الصناعية.
إذا كان صغيرك يمرض كثيراً، فربما يكون ذلك مرتبطاً بكمية السكر التي يتناولها في يومه العادي.
فإحدى الدراسات التي صدرت في أوت 2022، تربط بين الإفراط في تناول السكر وبين الإصابة بالالتهابات -خاصة التهاب الأمعاء، والالتهابات المزمنة المنخفضة الدرجة- فضلاً عن أمراض أخرى متنوعة، مثل: السمنة، وأمراض القلب، والأوعية الدموية، ومتلازمة التمثيل الغذائي، ومرض السكري من النوع الثاني، والصدفية، ومرض التصلب المتعدد، والتهاب المفاصل، وغيرها.
ونتيجة للمشاكل العديدة التي تتسبب فيها السكريات للأطفال، وفي إطار الجهود المبذولة للتخفيف من السمنة وإيجاد بدائل السكر، تبيّن -عبر دراسة حديثة- أن إيجاد بدائل منخفضة السعرات الحرارية في مراحل العمر الأولى يخفض من الشهية الكبيرة التي يحفزها السكر خلال مرحلة المراهقة.
كذلك، فإن إيجاد بدائل السكر لا يسبب زيادة في الوزن، كما أنه لا يؤثر على تنظيم الغلوكوز في الجسم. لكن الأثر الأكثر أهمية على الإطلاق هو انخفاض طويل الأجل في تذوق الطعم الحلو. لهذا بات تقليل السكريات للأطفال في السنوات الأولى ضرورةً قصوى، بحسب التوصيات العلمية.
إن كانت هذه الأسباب كلها غير كافية، فيكفي الإشارة إلى تلك الدراسة الحديثة التي خلصت إلى أن الاستهلاك الكلي للسكريات مرتبط بالإصابة بسرطان القولون، وبتكوّن الأورام في المراحل المتقدمة.
وهو ما أثبتته دراسة أخرى ربطت بين تناول المشروبات المحلاة بالسكر، خلال فترة المراهقة، وخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
يبدأ الحل بمعرفة كمية السكريات المسموح للأطفال تناولها يومياً، بحسب التوصيات الطبية. فمثلاً، توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) بأن يحصل الأطفال من عمر 6 لـ18 عاماً أقلّ على من 25 غرام سكر في اليوم، أي 6 ملاعق صغيرة تقريباً.
في المقابل، لا يجب أن يحصل الأطفال ما دون العامين على السكريات إطلاقاً. وإذا كنتِ تشعرين بالحيرة، فيمكنك اتباع الإرشادات الموجودة على المنتجات.
وبحسب توصيات مصر اليوماء، يمكن لمجموعة من الخطوات أن تساعدك على التحكم في كميات السكر الممنوحة لأطفالك، مثل:
-المباعدة بين الوجبات الغذائية حتى يجوع الطفل، فيتقبل الأطعمة الصحية، مثل: الخضراوات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والألبان قليلة الدسم.
-خلق روتين واضح لتناول الطعام، لا تكون السكريات جزءاً منه، مع عدم طرح الحلوى كبديلٍ عن الطعام أبداً.
-تناول الطعام وسط العائلة والتجمع حول المائدة، لتشجيع الطفل على تناول طعامه بشكلٍ طبيعي.
-إبعاد الصغار عن الشاشات بأنواعها أثناء الطعام، كي يتنامى وعيهم بالوجبات التي يتناولونها.

البداية--الأخبار العربية--مصر اليوم--اقتصاد وبورصة--أخبار الرياضة--القران الكريم تيوب--الوسائط الصوتية--بروكسى عربى--منتجات--أسواق المال--باركود سريع--حمل تطبيق مصر اليوم
مصر اليومhttps://misryoum.com/%d9%84%d9%87%d8...f%d9%83-%d8%a7

اضافة رد

العلامات المرجعية

لهذا يجب أن تتوقفي فوراً عن منح أولادك السكر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: لهذا يجب أن تتوقفي فوراً عن منح أولادك السكر

الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
موقع Geb.li لاختصار الروابط بيه ميزة يجب ان تجربها فوراً	MuhamdGalal	ركن تطوير المواقع	1	01-29-2021 08:41 PM
فوائد كبيرة لورق التوت لمريض السكر	هيلبرنت	الركن العام للمواضيع العامة	0	11-06-2018 09:18 PM
تعرف علي فوائد الكيوي لمرضى السكر	هيلبرنت	الركن العام للمواضيع العامة	0	10-10-2018 03:00 PM
هل الجزر بالفعل يرفع نسبة السكر في الدم	هيلبرنت	الركن العام للمواضيع العامة	0	10-06-2018 10:14 PM
مضاعفات مرض السكر	هيلبرنت	الركن العام للمواضيع العامة	0	09-19-2018 08:59 PM

يمنع منعاً باتاً نشر أى موضوعات او برامج محمية تنتهك حقوق الملكية الفكرية وعليه نرجو من الجميع التواصل مع إدارة المنتدى بالتبليغ من خلال ركن الشكاوى او بالبريد montada.helpernt@gmail.com لحذف المشاركات المخالفة.
إن مشرفي ومدراء معهد هيلبرنت بالرغم من محاولتهم المستمرة لمنع جميع المخالفات إلا أنه ليس بوسعهم إستعراض جميع المشاركات المدرجة ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية قانونية عن محتوى تلك المشاركات .
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه.

الساعة الآن 10:52 AM

بيت لكل العرب.

معهد هيلبرنت

لهذا يجب أن تتوقفي فوراً عن منح أولادك السكر

https://misryoum.com/%d9%84%d9%87%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d8%aa%d9%88%d9%82%d9%81%d9%8a-%d9%81%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%8b-%d8%b9%d9%86-%d9%85%d9%86%d8%ad-%d8%a3%d9%88%d9%84%d8%...

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »