عيد الاضحى المبارك


مواضيع تهمك

الركن العام للمواضيع العامة يمنع منعاً باتاً كتابة أي مواضيع هابطه أو ترفيهيه أو التشهير بأي موقع أو صاحبه أو ذكر نوع من أنواع الإختراقات

ضرر تناول الشاي بعد الأكل مباشرة

 أعلنت خبيرة في التغذية أن تناول الشاي بعد الأكل مباشرة يعيق امتصاص الحديد من الطعام. وتشير الخبيرة...

احصائياتى

الردود
0

المشاهدات
17
amar4
.:: عضو متالق ::.
  • amar4 is an unknown quantity at this point

  • amar4 غير متواجد حالياً

المشاركات
1,074

+التقييم
5

تاريخ التسجيل
Jul 2021

الاقامة
egypt

نظام التشغيل
windows 8.1

رقم العضوية
2676
12-23-2022, 09:58 AM
المشاركة 1
12-23-2022, 09:58 AM
المشاركة 1
افتراضي ضرر تناول الشاي بعد الأكل مباشرة
 أعلنت خبيرة في التغذية أن تناول الشاي بعد الأكل مباشرة يعيق امتصاص الحديد من الطعام.
وتشير الخبيرة الروسية الدكتورة مارغريتا لفوفا في مقابلة مع صحيفة “إزفيستيا”، إلى أن الشاي يحتوي على مواد دباغية هي التانينات (العفص)، التي تعيق عملية امتصاص الحديد من الطعام. ولكن مستوى التأثير السلبي للمشروب يعتمد على صحة الشخص، ونوعية وكمية الشاي ووقت شربه.
وتقول: “تكمن المسألة في نوعية وكمية الشاي التي يتناولها الشخص. من الأفضل عدم تناوله مع الطعام، وبعده مباشرة. ويمكن اعتبار الجرعة الآمنة حتى 400 مليلتر في اليوم. ويفضل تناوله في مصر اليوم، إذا كان الشخص لا يعاني من قصور كلوي أو حصى في الكلى أو ارتفاع في مستوى حمض البوليك”.
وتضيف: لا تجلب أكياس الشاي أي فائدة للجسم. كما ان الكافيين الموجود في الشاي يمنع امتصاص الحديد والمغنيسيوم من الطعام.
وتقول: “إذا أراد الشخص تناول الشاي بعد الطعام، فمن الأفضل أن يتناوله على الأقل بعد مضي 40 دقيقة. بالطبع كل شيء يعتمد على الحالة الصحية للشخص، ونوعية وكمية ووقت تناول الشاي”.


التعديل الأخير تم بواسطة Mc Nabulsy ; 12-23-2022 الساعة 01:37 PM
اضافة رد

العلامات المرجعية

ضرر تناول الشاي بعد الأكل مباشرة


أدوات الموضوع

الانتقال السريع
المواضيع المتشابهه للموضوع: ضرر تناول الشاي بعد الأكل مباشرة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حقيقة خطورة تناول الأندومي على الصحة هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 11-06-2018 09:24 PM
فوائد الشاي بالحليب للجسم هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 10-10-2018 12:08 AM
تحذير هام من تناول هذه الأطعمة خارج المنزل هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 07-16-2018 09:30 PM
كيف نحصل على اقصى فائدة من الشاي الاخضر؟ شيماء سامى الركن العام للمواضيع العامة 0 07-14-2018 01:35 AM
مفاهيم هامة قبل تناول الدواء رباب سعد الركن العام للمواضيع العامة 2 10-31-2017 07:59 PM




الساعة الآن 02:45 AM
RSS 2.0XML Site MapTAGS SiteInfo SiteRSS FeedMap SectionsvB MapsMap TagSitemap ForumMaps Forum