الركن العام للمواضيع العامة يمنع منعاً باتاً كتابة أي مواضيع هابطه أو ترفيهيه أو التشهير بأي موقع أو صاحبه أو ذكر نوع من أنواع الإختراقات

طرق تخفيف التوتر قبل إلقاء الكلمة

تخفيف التوتر قبل إلقاء الكلمة يوجد عدّة نصائح يمكن من خلالها تهدئة الأعصاب من أجل التمكّن من مخاطبة الجمهور،...

احصائياتى

الردود
0

المشاهدات
215
رشا بكيرة
موقوف لمخالفة الشروط
  • رشا بكيرة is an unknown quantity at this point

  • رشا بكيرة غير متواجد حالياً

المشاركات
2

+التقييم
0

تاريخ التسجيل
Feb 2020

الاقامة
سوريا

نظام التشغيل
windows 8.1

رقم العضوية
2283
02-27-2020, 04:06 AM
المشاركة 1
02-27-2020, 04:06 AM
المشاركة 1
افتراضي طرق تخفيف التوتر قبل إلقاء الكلمة
تخفيف التوتر قبل إلقاء الكلمة
يوجد عدّة نصائح يمكن من خلالها تهدئة الأعصاب من أجل التمكّن من مخاطبة الجمهور، ولتحسين القدرة على الإلقاء الجيد أمام الناس يمكن اتباع الآتي:[٣]

عمل تمارين: حيث إنّ القيام بتمارين رياضيّة لمدّة 15 دقيقة قبل ساعة او ساعتين من إلقاء الكلمة أمام الجمهور من شأنه أن يعزّز تدفّق الأكسجين للدماغ، وبالتالي يعزّز قدرة الإنسان على التركيز.
حبّ الذات: إن الشعور بحبّ النفس وتأكيد الذات قد يساهم في تخفيف التوتّر لدى الإنسان.
الحصول على الدعم: يمكن أن يحصل الشخص على الدعم عند التحدّث مع مجموعات متخصّصة داعمة حتى يجهّز نفسه لإلقاء الخطاب.

مغلق

العلامات المرجعية

طرق تخفيف التوتر قبل إلقاء الكلمة


أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: طرق تخفيف التوتر قبل إلقاء الكلمة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق زيادة سرعة المنتدى - طرق تخفيف الضغط على قواعد البيانات هيلبرنت ركن تطوير منتديات vb3.8.0 2 03-03-2020 04:30 PM
[ شرح ] : الكلمات الدلالية وكيفية اختيار الكلمة المناسبة sadat ركن تقنيات محركات البحث سيو SEO 7 04-18-2019 10:57 PM
شرب المزيد من المياه يمكن أن تساعد في تخفيف الوزن هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 03-15-2019 09:49 AM
التوتر – أشكال ، العوامل ، والدواء هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 1 12-12-2018 10:46 PM
فيديو على الفيسبوك يتسبب في إلقاء القبض على صاحبه Mr Hero ركن اخر الاخبار التقنية 2 01-06-2016 01:15 AM




الساعة الآن 01:51 AM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
RSS 2.0XML Site MapTAGS SiteInfo SiteRSS FeedMap SectionsvB MapsMap TagSitemap ForumMaps Forum