عيد الاضحى المبارك


مواضيع تهمك

الركن العام للمواضيع العامة يمنع منعاً باتاً كتابة أي مواضيع هابطه أو ترفيهيه أو التشهير بأي موقع أو صاحبه أو ذكر نوع من أنواع الإختراقات

كيف تخرج من حالة الحزن؟

يتعرض الشخص في كل لحظة خلال اليوم، إلى الكثير من الضغوط النفسية و العصبية بسبب ما يمر به من مشاكل في العمل مع زملائه ومرؤسيه، وفي البيت مع الزوجة و الأبناء و غيرها أيضا من المشاكل مع الأهل و الأصدقاء...

احصائياتى

الردود
0

المشاهدات
720
هيلبرنت
.:: رفيق درب ::.
  • هيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant future

  • هيلبرنت غير متواجد حالياً

المشاركات
11,551

+التقييم
321

تاريخ التسجيل
Jul 2015

الاقامة
فى الدنيا

نظام التشغيل
windows 8

رقم العضوية
18
11-02-2018, 12:48 PM
المشاركة 1
11-02-2018, 12:48 PM
المشاركة 1
افتراضي كيف تخرج من حالة الحزن؟
يتعرض الشخص في كل لحظة خلال اليوم، إلى الكثير من الضغوط النفسية و العصبية بسبب ما يمر به من مشاكل في العمل مع زملائه ومرؤسيه، وفي البيت مع الزوجة و الأبناء و غيرها أيضا من المشاكل مع الأهل و الأصدقاء والجيران ..الخ، ولهذا نجد بعض الأشخاص يلجأون إلى الصمت تعبيرا عن الحزن الذي أصبح يسكن في داخلهم نتيجة جميع تلك الضغوط التي أصبح لا قدرة له على مواجهتها أو تحملها.

كيف تخرج من حالة الحزن؟
كثيرون هم يقومون بتوجيه هذا السؤال في محاولة منهم للهروب من تلك الحالة النفسية، والتخلص من تلك المشاكل جميعها و نسيان الهموم، و لهذا نقدم لكم اليوم من خلال صفحة ترايدنت روشتة بسيطة بحلول سحرية لنسيان الهم و التخلص من المشاكل والإبتعاد عن الحزن ، إن شاء الله .
  • ممارسة الهوايات : عند مواجهة أي ضغط عصبي، يجب عليك فورا التوجه لممارسة أي هواية تفضلها، مثل : الرياضة ، الصيد ، قراءة الروايات ، وغيرها.
  • تغيير الأفكار : حيث يجب عليك دائما توجيه أفكارك لتفكر في كل ما يسبب لك السعادة ، و تنسى نهائيا كل ما يسبب لك الضغط العصبي.
  • الضحك : قيامك بمشاهدة فيلم كوميدي ، أو مسرحية كوميدية يعمل على تغيير حالتك النفسية بشكل كبير.
  • قراءة القرآن : لا تنسى في البداية قراءة ما تيسر من آيات القرآن فهي لها مفعول السحر في حصولك على الراحة النفسية.
  • الصلاة : قيامك بالتوجه الى المسجد و الصلاة فيه تعطيك مساحة من الراحة النفسية بشكل كبير.
  • صلة الرحم: عند مواجهتك للضغط النفسي اخرج لزيارة الأهل و الأقارب و ستجد نفسك وسط الأهل قد نسيت أي مشكلة تسبب لك الألم .
  • السفر: كسر الروتين و تجديد حياتك يعطيك طاقة كبيرة من أجل الإستمرار في العمل ومواجهة أي ضغوط.

أتمنى أن تكون اقتراحاتي و أفكاري قد لاقت لديكم بعض القبول، و الآن عزيزي القارئ ما هي طريقتك الخاصة في مواجهة الحزن و التغلب عليه .؟..


اضافة رد

العلامات المرجعية

كيف تخرج من حالة الحزن؟


أدوات الموضوع

الانتقال السريع
المواضيع المتشابهه للموضوع: كيف تخرج من حالة الحزن؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إنفيديا (NVIDIA) تخرج بمقطع فيديو يعرض تفاصيل تصميم معالجات الرسومات MrYassine ركن اخر الاخبار التقنية 2 09-04-2020 08:01 PM
الصحة المصرية: تسجيل 347 حالة جديدة بفيروس كورونا و11 حالة وفاة abo-karim الركن العام للمواضيع العامة 5 05-17-2020 04:55 AM
[ مقال ] : زكاة الفطر ، ( تعريفها - حكمها - فضلها - مقدارها - متى تخرج - على من تجب -لمن تعطاء ) قلب يهفو للجنة الركن العام للمواضيع العامة 1 05-31-2019 11:08 AM
هل تخرج بلاك بيري من سوق الهواتف المحمولة؟ هيلبرنت Blackberry بلاك بيرى 0 10-31-2015 09:44 PM
هل تخرج بلاك بيري من سوق الهواتف المحمولة هيلبرنت Blackberry بلاك بيرى 0 10-12-2015 11:32 PM




الساعة الآن 12:53 AM
RSS 2.0XML Site MapTAGS SiteInfo SiteRSS FeedMap SectionsvB MapsMap TagSitemap ForumMaps Forum