عيد الاضحى المبارك


مواضيع تهمك

الركن العام للمواضيع العامة يمنع منعاً باتاً كتابة أي مواضيع هابطه أو ترفيهيه أو التشهير بأي موقع أو صاحبه أو ذكر نوع من أنواع الإختراقات

تحذير هام من تناول هذه الأطعمة خارج المنزل

عادة ما نجد صعوبة في اختيار الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها في المطاعم خارج المنزل، بالإضافة إلى صعوبة...

احصائياتى

الردود
0

المشاهدات
814
هيلبرنت
.:: رفيق درب ::.
  • هيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant future

  • هيلبرنت غير متواجد حالياً

المشاركات
11,551

+التقييم
321

تاريخ التسجيل
Jul 2015

الاقامة
فى الدنيا

نظام التشغيل
windows 8

رقم العضوية
18
07-16-2018, 09:30 PM
المشاركة 1
07-16-2018, 09:30 PM
المشاركة 1
افتراضي تحذير هام من تناول هذه الأطعمة خارج المنزل
عادة ما نجد صعوبة في اختيار الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها في المطاعم خارج المنزل، بالإضافة إلى صعوبة التحكم في كميات الدهون والسعرات الحرارية بها، لذا هناك مجموعة من الأطباق التي لابد من تجنب طلبها من الخارج لكثرة أضرارها الصحية الخطيرة.


1-البطاطس المقلية
تعتبر البطاطس المقلية من أكثر الأطباق التي لا ينصح باختيارها عند تناول الطعام خارج المنزل، فثلثها مكون من الدهون، لذلك يفضل اختيار المشوية منها.


2-السلطة
بالرغم من أن السلطة تعتبر من الاختيارات الصحية عند تناول الطعام في المطاعم، المشكلة تكمن في أنه لا يمكن التأكد ما إذا كانت هذه الخضروات قد غسلت جيداً أم لا، لذلك تنصح الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ضعف مناعتهم بتجنب تناولها.


3-الخبز الأبيض
يفتقر الخبز الأبيض إلى الألياف، بسبب وجودها المركز في قشرة حبة القمح غير الموجودة فيه، مما قد يكون عاملًا مساعدًا على مساهمته في تكون الدهون في منطقة البطن، و كذلك زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.


4-اللحم بالصلصة البيضاء
أياً كان نوع اللحوم، سواء أكانت من السمك أو الدجاج أو الحمراء، لا ينصح تناولها إذا كانت مطهوة بالصلصة البيضاء، لارتفاع معدل الدهون فيها، لذا يفضل اختيار الأنواع المشوية.


اضافة رد

العلامات المرجعية

تحذير هام من تناول هذه الأطعمة خارج المنزل


أدوات الموضوع

الانتقال السريع
المواضيع المتشابهه للموضوع: تحذير هام من تناول هذه الأطعمة خارج المنزل
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حصى الكلى ، ما هي الأطعمة التي يمكن ان تسبب حدوثها ؟ Hasan Kakhia الركن العام للمواضيع العامة 1 10-26-2019 08:16 PM
احذر هذه الأطعمة التي تتسبب في وفاتك تدريجيا هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 12-25-2018 08:27 PM
حقيقة خطورة تناول الأندومي على الصحة هيلبرنت الركن العام للمواضيع العامة 0 11-06-2018 09:24 PM
مفاهيم هامة قبل تناول الدواء رباب سعد الركن العام للمواضيع العامة 2 10-31-2017 07:59 PM
[ شرح ] منع ظهور الصور خارج موقعك هيلبرنت ركن تطوير المواقع 2 06-28-2017 10:55 PM




الساعة الآن 10:54 AM
RSS 2.0XML Site MapTAGS SiteInfo SiteRSS FeedMap SectionsvB MapsMap TagSitemap ForumMaps Forum