مواضيع تهمك

التسجيل مغلق لحين اشعار اخر

الركن العام للمواضيع العامة يمنع منعاً باتاً كتابة أي مواضيع هابطه أو ترفيهيه أو التشهير بأي موقع أو صاحبه أو ذكر نوع من أنواع الإختراقات

ما هي أسباب الخمول و الإرهاق؟

قد يتخيل البعض أن الشعور بالكسل و الخمول هي صفة شخصية، ولكن ما قد يغفل عنه الكثيرين أن ذلك الشعور ما هو إلا...

اضافة رد

احصائياتى



الردود
0



المشاهدات
745



هيلبرنت

.:: رفيق درب ::.



المشاركات
11,551



+التقييم
321



تاريخ التسجيل
Jul 2015



الاقامة
فى الدنيا



نظام التشغيل
windows 8



رقم العضوية
18

11-02-2018, 12:30 PM

المشاركة 1

11-02-2018, 12:30 PM

المشاركة 1

ما هي أسباب الخمول و الإرهاق؟

قد يتخيل البعض أن الشعور بالكسل و الخمول هي صفة شخصية، ولكن ما قد يغفل عنه الكثيرين أن ذلك الشعور ما هو إلا علامة و دلالة على معاناة الشخص من بعض المشاكل الصحية و ربما النفسية والتي تجعله لا يقوى على الحركة بشكل عادي و طبيعي، بل و غالبا نجد ذلك الشخص الذي يعاني من الخمول لديه رغبة دائمة في النوم لفترات طويلة، والميل للجلوس منفردا و الانعزال، وشعوره الدائم أنه ليس مثل باقي الأشخاص ، ويفضل دائما تجنب التواجد في التجمعات والمناسبات المختلفة.

ما هي أسباب الخمول و الإرهاق؟
وفي حالة كان الشعور بالارهاق و التعب والخمول يرجع الى مشكلة صحية أو نفسية، فتكون الأسباب، هي :

وجود مشاكل في القلب : مثل ضعف عضلة القلب أو الضيق في صمامات القلب.
وجود مشاكل في التنفس : مثل إرتفاع الضغط الرئوي، وحدوث تليف في الرئة.
وجود التهابات :مثل إلتهابات الكلى أو التهابات الكبد أو المثانة، أو الإصابة بمرض الإنفلونزا التي تؤدي إلى تعب بشكل عام في الجسم.
نقص الفيتامينات في الجسم: وأهمها فيتامين ب 1، ب 2، ب 6، وب 12، ، فكلها أمور تؤدي إلى الخمول.
الإصابة بالأنيميا
الإصابة بالتوتر والمشاكل النفسية : حيث أن كثرة الضغوط النفسية تؤثر على كافة أعضاء الجسم وتجعل الشخص يشعر بالكسل.
عدم تناول الغذاء المثالي: فعندما لا يتناول الشخص غذاء متكامل لا يوجد لديه طاقة والنشاط، وبالتالي يصاب بالخمول.

كيفية علاج الخمول

التخلص من أي ضغوط نفسية
شرب كمية كافية من الماء
تناول غذاء صحي ومفيد
ممارسة الرياضة
الحصول على قسط كافي من النوم
الصلاة وقراءة القرآن

اضافة رد

العلامات المرجعية

ما هي أسباب الخمول و الإرهاق؟

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: ما هي أسباب الخمول و الإرهاق؟

الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أسباب فرط التعرق و كيفية علاجه	هيلبرنت	الركن العام للمواضيع العامة	0	06-15-2020 05:28 AM
ما هي أسباب الخمول و الإرهاق؟	ننورهانة	الركن العام للمواضيع العامة	0	12-10-2019 12:30 PM
[ مقال ] : 10 أسباب لزيادة الإيمان	قلب يهفو للجنة	الركن العام للمواضيع العامة	2	11-12-2019 07:06 AM
أسباب التفكك الأسري	هيلبرنت	الركن العام للمواضيع العامة	0	02-14-2019 11:35 PM
[ نقاش ] : تلف المخ، أسباب و علاج	داء و دواء	الركن العام للمواضيع العامة	1	03-22-2018 08:07 PM

يمنع منعاً باتاً نشر أى موضوعات او برامج محمية تنتهك حقوق الملكية الفكرية وعليه نرجو من الجميع التواصل مع إدارة المنتدى بالتبليغ من خلال ركن الشكاوى او بالبريد montada.helpernt@gmail.com لحذف المشاركات المخالفة.
إن مشرفي ومدراء معهد هيلبرنت بالرغم من محاولتهم المستمرة لمنع جميع المخالفات إلا أنه ليس بوسعهم إستعراض جميع المشاركات المدرجة ولا يتحمل المنتدى أي مسؤولية قانونية عن محتوى تلك المشاركات .
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه.

الساعة الآن 01:19 PM

بيت لكل العرب.

معهد هيلبرنت

ما هي أسباب الخمول و الإرهاق؟

قد يتخيل البعض أن الشعور بالكسل و الخمول هي صفة شخصية، ولكن ما قد يغفل عنه الكثيرين أن ذلك الشعور ما هو إلا...

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »