عرض مشاركة واحدة
احصائياتى

الردود
0

المشاهدات
775
هيلبرنت
.:: رفيق درب ::.
  • هيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant futureهيلبرنت has a brilliant future

  • هيلبرنت غير متواجد حالياً

المشاركات
11,551

+التقييم
321

تاريخ التسجيل
Jul 2015

الاقامة
فى الدنيا

نظام التشغيل
windows 8

رقم العضوية
18
10-06-2018, 10:14 PM
المشاركة 1
10-06-2018, 10:14 PM
المشاركة 1
افتراضي هل الجزر بالفعل يرفع نسبة السكر في الدم
السكر من الامراض التي ترهق البعض خاصة أن علاجها في بعض الاحيان قد يكون بطيئ بعض الشيئ بالذات أن يكون الشخص المريض لا يمارس اي تمارين فبالتالي يرتفع لدية نسبة السكر في الدم ، وهناك بعض الفواكة والخضروات التي تساعد في علاج السكر والبعض الاخر قد يتسبب في رفع مستوي السكر في الدم ، فهل الجزر يرفع السكر ام لا.

بعض الطرق لعلاج السكر
من خلال تجارب شخصية مع مرض السكر اللعين فقمت باتباع بعض الطرق والتي بالفعل ساعدت في انخفاض مستوي السكر في الدم وبسبب اني لا امارس اي تمارين رياضية الان كانت العملية بطيئة وبسبب الاهمال أيضاً رفع السكر مرة اخري ، واما عن الطرق البسيطة التي كنت اتبعها شرب كوب كبير من الماء الدافي يومياً علي الريق وقبل الفطار والغداء بساعة كاملة .. اما الطريقة الثانية فهي تناول عشب القرنفل 3 مرات يوميا ، وهناك بافعل بعض الادوية ولكن لابد ان تتواصل مع الطبيب الخاص بك من اجل استشارتة.

هل الجزر يرفع نسبة الدم في السكر
  • يُنصح مريض السكّري بالتقليل من نسبة الكربوهيدرات الداخلة في وجباته، بحيث تكون بمعدّل 45 – 60 غرام للوجبة الواحدة، وعليه يجب الانتباه إلى أنّ الجزر النيْءَ يحتوي على 11.7 غراماً من الكربوهيدرات، أمّا الجزر المطبوخ فيحتوي على 12.8 غراماً منها.
  • يتم استخدام ما يعرف بـ (مؤشّر نسبة السكّر في الدم) لمعرفة مدى تأثير كلّ طعام على مستوى السكّر في الدم، فإذا كانت نتيجة طعام ما على المؤشّر أقلّ من 55 درجة، فإنّه يعدّ آمناً إذا تم تناوله باعتدال. عند إجراء الاختبار المذكور على الجزر النيء، كانت نتيجة المؤشّر 16 درجة فقط، أمّا الجزر المطبوخ المغليّ في الماء فنتيجته 32 – 49 درجة. وتُعزى هذه النتيجة، إلى أنّ طهي الجزر يُفقده جزءاً من محتوى الألياف، والذي يعدّ مهمّاً لإخفاض تأثير السكّر.

ماينشر مجرد نقل من مواقع اخرى لا غنى عن استشارت الطبيب