احذر هذه الأطعمة التي تتسبب في وفاتك تدريجيا
قد لا يعلم الكثيرين أن هناك أطعمة يقومون بتناولها بشكل يومي، لكنها ذات خطير جدا إلى درجة أن تلك الأطعمة قد تؤدي في النهاية الى وفاتك تدريجيا، حيث حذر العديد من خبراء تغذية من إدمان تناول بعض الأطعمة، دون أن يدركوا مدى الخطورة المدمرة لها، واليوم نستعرض قائمة بأهم الأطعمة، لها تأثير خطير للغاية على صحة الإنسان
الصلصة المعلبة
وهي مصدر خفي خبيث للسكر، ولهذا فهي قد تكون سببا يساعد على الاصابة بمرض السمنة والسكري ، بل و الاصابة بأمراض القلب ايضا وحتى تسوس الأسنان، ولكي يتم تجنب الوقوع في تلك المشكلة ينصح أن يتم استخدام الطماطم الطازجة بدلا من الصلصة.
الصودا
تعتبر المشروبات الغازية التي تحتوي على الصودا واحدة من أخطر أعداء الجسم، حيث إن نسبة مستويات السكر فيها مرتفعة بشكل لا يصدق، اضافة الى وجود الأصباغ الغذائية ووجود المواد الحافظة، التي قد تسبب الضرر على صحة الإنسان خلال المدى الطويل.
الملح
وهو يلعب دور كبير في عملية تنظيم ضغط الدم في داخل الجسم، ولكنه أيضا قد يكون سببا في حدوث ارتفاع ضغط الدم و معه يحدث زيادة الخطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، منها :القلب والأوعية الدموية، وهذه من أهم الأسباب المؤدية للوفاة في العالم.
السكر
يقوم السكر على رفع مستويات الغلوكوز في الدم و هو ما يعزز من فرص إنتاج الدهون في داخل الجسم، مما يؤدي إلى الاصابة بأمراض القلب، ولهذا ينصح الأطباء بضرورة تجنب تناول السكر بقدر الإمكان بهدف تقليل خطورة الإصابة بمرض السكري ومرض السرطان ومرض السمنة.
اللحوم المصنعة
وهي تحتوي على نسبة عالية من المكونات الآتية : النترات والصوديوم والمواد الحافظة والمواد الصناعية، ويمكن لكافة المواد الي سبق ذكرها أن تعمل على زيادة خطر الإصابة بأمراض :السرطان وأمراض القلب والسكري.
اللحوم المدخنة
اللحوم المدخنة بشكل عام تحتوي على الكثير من المواد الحافظة التي تضر بصحة الانسان، حيث انها تحتوي على نسبة مرتفعة من الصوديوم والسموم التي تزيد من خطورة الإصابة بمرض السرطان.
الشيبس (رقائق البطاطس)
ومعها جميع الأطعمة المقلية، مثل: الشيبسي، التي تحتوي على مادة خطرة جدا تسمى “أكريلاميد”، وهي ترفع من خطورة الإصابة بانواع مختلفة من السرطانات مثل القولون والثدي والبروستاتا والمستقيم، ولهذا يفضل تجنب رقائق البطاطس أو يفضل القيام بعمل وجبة صحية في المنزل.
الخبز الأبيض
والذي يم تصنيعه من الدقيق الأبيض المكرر، ولهذا فهو يفتقر إلى جميع الألياف الهامة والمعادن والفيتامينات المختلفة، وأن جميع ما تتناوله هو عبارة عن مخلفات الحبوب الممزوجة مع بعض المواد الكيماوية التي تعطي هذا الخبز لونه الأبيض المميز .
المصدر ترايدنت: traidnt.net/vb/traidnt2795789