عادات يومية تسبب أمراض الكلى دون علمك
عدم شرب الماء
أساس عمل الكلى هو كمية جيدة من الماء يومياً، لأن قلة شرب الماء في اليوم يؤدي إلى إختلال وضائف الكلى وبالتالي تراكم السموم في الجسم
كترت الملح في الطعام
لابد أن الملح مهم في جميع الأطعمة لكن استهلاكه بكميات كبيرة في الأكل يسبب إرتفاع ضغط الدم ويضع المزيد من الضغط على الكلى
الأطعمة والمشروبات الصناعية
تناول الأطعمة والمشروبات الصناعية بكترة يؤدي إلى الإصابة وتدمير الكلى وأغلب أعضاء الجسم الداخلية بسبب إحتوائها على كم كبير من السكريات والمنكهات والملونات والمواد الحافضة.
المشروبات الغازية
تتسبب بزيادة الضغط داخل المعدة والإصابة بانتفاخات في البطن كما أنا إستهلاكها المفرط يحدت حصوات داخل الكلى مع الوقت بالإضافة إلى احتوائها على كمية كبيرة من السكر الصناعي.
الإفراط في تناول السكر
لأن السكر الزائد يعمل على تزايد نسبة البروتينات في البول الذي يعد من أعراض أمراض الكلى التي تتعرض للتلف وخاصة إذا كان الشخص المسرف في تناول السكر مريض بالسكري،
البروتين الحيواني
إن تغليبك للبروتين الحيواني في النضام الغدائي اليومي يجعل العبء تقيل على الكليتين بسبب صعوبة تنقية الدم بشكل جيد وهدا يؤدي إلى إنهيار الكلى بالتدريج
تجاهل الدخول إلى الحمام
تجاهل الرغبة للدهاب إلى دورات المياه رغم أنك قادرعلى دالك بدون أي مشكل إلى أنه يؤدي إلى الفشل الكلوي عبر تزايد ضغط البول وتضرر المتانة المسؤلة عن حفض البول من تسربه دخل جسمك.